Ja jag ska försöka att tänka så i framtiden. När jag kom hem idag så tänkte jag att jag skulle gå och lägga mig i soffan en stund och sedan ta mig ut på en promenad. Men istället bestämde jag mig för att gå på en gång, då jag inte hade några träningskläder på mig så blev det inte en så rask promenad men jag är nöjd. Så dagens träning blev:

Lugn promenad ca  10 min + ca 20 min.